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线上暴走 | 靓仔,国庆 “一块走”吧!

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发表于 2022-9-24 22:04 | 显示全部楼层 |阅读模式



都说春捂秋冻
请各位小伙伴注意气温
不要感冒着凉哦!

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秋天是最适合运动的季节
秋高气爽
加强锻炼
不仅可以防寒
还可以加强身体的免疫系统
那么
秋季有哪些适合的运动呢?



1
登高爬山
登高爬山
可以增加肺活量和血液循环
秋日温度变化
可以调整体温调节机制
提高人体对环境变化的适应能力

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2
骑行
骑行
是一种周期性的有氧运动
有显著的减肥效果
两腿交替蹬踏
防止大脑老化
提高心肺功能
锻炼下肢肌力和增强全身耐力

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3
户外慢跑
慢跑
能增强血液循环
改善心功能
降低胆固醇
减少动脉硬化
有效地刺激代谢
增加能量消耗

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注意

根据自身健康,
选择合适的方式!
运动前做好准备活动!
运动后及时补充水分!
适当增减衣物,防止着凉!







2022年
大家期待的暴走活动来啦
麦田将和大家一起秋季运动
今年将采取新形式
线下转线上啦!

通 知
根据苏疫指办的通知
麦田为配合疫情防控工作
“一双球鞋的暴走”
由线下转为线上啦
我们相约国庆
我们携手公益

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脚步不止
初心不忘
“腾讯公益+麦田暴走”
让我们开启不一样的体验!

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2021年暴走成员风采
线上暴走
JOIN US ▶▶▶
Hello
1、线上报名

扫描下方二维码
填写信息,报名暴走
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(此前已报名且付过报名费的麦友可以跳过)
2、领取衣服

9月24日8:00开始
暴走的麦友
可至奥体中心西门
扬中市新时代文明实践中心
领取暴走服装和礼品
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(领取服装可与领取证书可同步完成)

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暴走平台报名人员
可额外领取蓝精灵一个




99公益捐款报名人员
可额外领取雨伞一把

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3、“一块走”流程
扫描下方二维码
加入麦田线上暴走“一块走”项目

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参与形式有两种:
(1)个人参与。扫码直接参与活动,捐步获取公益金,个人赛选项中可查看个人步行情况。
(2)组队参与。扫码进入活动页面,在小队赛中创建新的队伍,邀请家人好友和同事参加,捐步获取公益金。

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10月1日-10月7日
满2000步即可捐步
获得由威腾电气捐助的公益金
该公益金将直接捐至“青苗助学”项目
可连续多日捐步
不限在一天内走满42000步

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4、领取证书、礼品

累计捐满42000步数
可至扬中麦田
领取证书和麦田定制抱枕一个
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个人公益金达到1000元
可额外获得一本麦田定制笔记本

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连续三年报名参与暴走的爱心人士
可获得麦田定制保温杯一个
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报名参与暴走的儿童(12周岁以下)
可获得麦田定制帆布笔袋一个
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报名参与暴走的亲子家庭或情侣
可获得麦田定制毛毡背包一个

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组队参与暴走的企事业单位
可获得暴走定制团队奖杯一个

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一双球鞋的暴走


领取证书时间
9月24日至9月30日8:00--20:00
10月1日至10月7日8:00--17:00
领取证书地点
扬中市奥体中心西门
扬中市新时代文明实践中心
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我们
一路前行
公益
永不止步
不论线上,还是线下
山区孩子的球鞋都在路上
麦田“一块走”
重走红色路线
“运动健身+红色传承+公益慈善”
邀上亲朋好友
奔赴一场特殊的公益之旅吧!
我在麦田,等你来哦~

                                           26.jpg

特别感谢

主办单位
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赞助单位
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