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可乐团建心得

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发表于 2018-11-17 15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
    初识张军,是在荔枝微课上听他的课,20176月《如何破解社交焦虑背后的密码》,8月《对话“完美主义”拥抱当下最美的自己》,10月《大话“拖延症”》,11月《幸福生活系列课》等线上课程,他是讲师,然后知道了张军是麦田的志愿者,是麦田的心理导师。
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    初见张军,是20179月下旬参加麦客中心在郑州举行的《如何开会做决策》培训,他跟开开是导师,他穿着拖鞋悠闲着装深入麦友心,原来是他的标志性打扮,参加培训的很多麦友跟他是旧识,彼此也很熟悉了。我是第一次参加麦田的培训,而且是第一次一个人出远门,当时潜意识里还没有导入秘书长的角色,总觉得自己只适合干活的,是担当不了团队带领者的。于是带着不知道能否带领团队的忧虑去参加这次的培训。紧张的心情很快被导师的参与式课程和游戏式体验和协作者多肉的亲和力化解了,他们在培训和引导上都很有经验。随着两天课程的接触,大家积极投入参与,彼此都淌开心扉,来自五湖四海的麦友也成了好朋友。在我的认知中,心理咨询师是可以帮助别人解开疑虑和困惑的。于是乎,我抓住机会,在培训结束当天晚上,当麦友们聚餐完毕,有部份当晚乘车回家,有部分第二天才离开,我就跟张军老师压了两个小时马路走回酒店。虽然当时还不算很熟,一路上我讲述了我的忧虑和困惑,还有大半年来观察到团队出现的一些问题。张老师都耐心聆听和引导,让我自我觉察,增强方向感和信心。(虽然后来实际情况有差异,正所谓:理想是丰满的,现实是骨感的。)
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    就这样像结了缘,201712月,张军老师到广州麦田总社开了一个两天时间的《共情工作坊》,我看到招募帖就毫不犹豫报名去参加了,那时候就想怎样叫共情呢?那一次不只是麦友,还有外部机构的朋友参加,大家一起去学习去感受,然后知道了与人相处,或者是彼此帮助是需要共情的,有时候,不是你说要帮助别人就一定是别人想要的;同样,你的苦恼告诉别人的时候,也许不一定是想得到他人的理解和帮助,或许只需要一个倾听者,但是别人是否能和你共情呢?
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    20187月,在麦田十三周年年会前两天,第四期召集人培训也安排在昆明进行。两天的培训,内容很多,我最关注的是关于志愿者激励和志愿者团队人际关系冲突如何处理。为了让冲突更明显,张军导师不惜用“张老师身患重症,全身扩散,几乎成为植物人,如果你是他的亲人,你会不会签字让他安乐死”的案例,召集人分成两派,经过多轮唇枪舌战,有的甚至因为有过类似的经历,触发心底那根弦,用切身的感受试图去改变对方的想法。但是,不管各人怎么努力,都无法说服对方。


    经过这么几次参加张军老师的课,他的授课方法、讲述方式和内容,让我感受到正如他的个人介绍一样,他对团队协作 沟通技巧、自我觉察、正念减压对团队个人成长有很好的帮助,让我有了强烈的把他请来给东莞团队上一课的念头。
201891日,张军老师在佛山麦田开了一个《撩人工作坊》,看到招募帖子一开始我的想法是:这是不是对招募志愿者有帮助的呢?正好我们东莞麦田需要招聘专职和志愿者的事情一直是比较困扰的。我就跟向姐说,佛山这么近,不如我们去住一晚,趁着机会跟佛山麦田交流和学习一下吧。后来向姐有事去不了,我和麦子姐姐、大头军、坚果、刘衍铃几人冒着大雨去了,一天课程下来,原来撩人就是如何与人建立关系,要有同理心,与另外一个人感同身受,要共情,才能体验当事人的感受,去回应去接纳。在课间空隙,我和麦子姐姐与张军老师聊了莞麦的目前的状况,以及我的想法。一天的培训,大家获益良多,都发表了各自的想法和感受。


    在回程的车上,大家也提出了可否邀请张军老师来东莞的想法,于是,在9月份的线下理事会建议,用今年跟总社申请的4000元团建资金请张军老师给东莞团队做一场团建分享,获得一致通过。
113日,期待已久的团建活动在张军老师的带领下,伙伴们畅快淋漓地玩了一场。
上午9点,伙伴们准时到达会场,这一次多了紫絮、小燕子、书月几位美女,还有我们中心理事培哥公司的两位帅小伙明辉和周磊,虽然平时少参加活动,但他们多年来一直对麦田关注和支持,每年的爱行徒步活动都有他们的身影。 在十年前还是学生的时候就参加走访的阿冰也回归麦田大家庭。还有要倒几趟车花两个多小时才能从桥头来到长安参加活动的雪恋女。大家都在百忙里抽空过来 ,为所有参加本次团建活动的伙伴点赞。     


    从相见欢起,每人三句话介绍自己,我是谁?我从事什么事情?我在现场的特点是什么?一下子就让不算很熟悉的伙伴互相记住了。再来一个“大西瓜、小西瓜”的游戏,考验的就是大家的反应和速度,两轮下来,动作与声音不一致的伙伴被奖励做六人和五人合影动作,原来这是福利啊,两张照片成了麦田网红,连总社麦客中心也借用来作调查问卷的封面。


    接着,我们18人分成三组,每组人轮着去翻被老师打乱顺序的扑克牌并记住,所有牌翻完后派出一人去按顺序把牌子翻给老师看。第一轮是小燕子所在的2组最快,我们组在第二轮的时候才找到方法,大头军就用了数手指的方法取得胜利。


重头戏在鳄鱼河角色扮演辩论。
每个人依心选择自己代入角色,然后发表自己的观点和对每个角色产生的看法。在佛山撩人工作坊的时候,我按自己感觉选择小草,然后一直都在小草的位置上坚持。这一次,开始的时候,我还是小草,小明的位置的空的;一轮过后,我突然想,我换个位置,站在小明的立场上看一下。最后跑票的只有两人,经过一番各抒己见,甚至根据角色互相指责。整个过程中,有人开心,有人辩解,也有冲动的去打断,每个人都认为自己是对的,别人是错的,都在捍卫自己的观点,又不断去说服别人,希望别人认同自己。就是没有想到换位思考,指责别人评价别人是很容易做出来的事情,那当别人评论你的时候心情会怎么样?会不爽、难过、委屈、愤怒、焦急、无奈、失望、生气、不满、伤心、或者反思。其实子非鱼焉知鱼之乐?我不是别人,也代表不了别人,每个人的原生家庭不同,生理因素和生活环境不一样导致每个人的认知和价值观不一样,对一个行为的看法和观点就不一样,做事方式也不一样。改变一个人不容易,应该多用同理性去理解 ,用共情去沟通,多换位思考。


    下午,首先来个醒神游戏,分两队,面对面站立,用动作猜枚,全队动作要整齐,一人做错全队皆输,输了那队整行手挽手后再按照老师口令摸头、嘴、膝、脚,被拍照留念。


    考验的时刻又来了,首先每人一张椅子各占一角,旁边不能互相观看,张老师给每人发24支牙签先摆成九宫格,然后下指令抽调8支,变成两个没有交集的正方形,以时间为计算单位,看整个团队需要多少时间。最先完成的可以去帮助别人,但要遵守不能用语言说话,不能用手和脚的动作去帮忙。当我对着图形无从入手的时候,看到已经有伙伴完成了任务,然后去帮助身边的伙伴,我心里感到焦急,失落,有点羞愧,为什么别人那么聪明呢,很快就做好了,我这么笨呢? 但又有点希望有人来帮我, 当看到向姐走向我的时候,一开始是有点尴尬,但很快就觉得有希望了,于是我边操作边看向姐,在她的眼神和点头摇头的指引下,我也完成了,站起来一看,还好,最后一位不是我,那一刻心情是放松的。向姐看到我完成的时候她就走向阿冰了,我后来看到阿冰的身边已经围了好几位伙伴,这样我觉得就不去添堵了,但是站在外围的我为她加油的同时也是有点焦急的,只因为自己不能帮助她。大家都知道其实阿冰一直在自己的空间里没有走出来,一开始她没有接受帮助。连老师都为她感到紧张、心疼,有点自责给她压力了。还好,她后来分享说自己没有感到紧张,但有迫切和羞愧,感谢向姐的坚持给她带来温暖,当完成后她是感激的。最后全团完成了任务。


    这里延伸出来:当事情发生时别人是否需要帮助呢?帮助也要别人觉得舒服、安全,帮助之前要信任他,给他留空间和时间,不要让他失去成就自我的机会 。而接受帮助的一方,其实也可以放下自我,接纳别人的帮助,因为我们是一个团队,协作才能共赢。  
七巧板游戏
    分成七个小组,每组二或三人,每组有个任务卡和图样卡,一至六组不能交流沟通,只能由七组负责分发七巧板。于是一开始,每一组一看到自己的任务就拼命喊七组的向姐和小燕子给板,她们也不停奔走在各组之间去送板,慢慢地,得分了,逐渐还摸索出规律和方法,但是因为不能交流,没完成的仍在拼命喊......一组和二组最快完成了任务卡的任务,他们非常激动。但是在时间快到的时候在老师的提示下才知道原来七组也是有任务的,而且还有一个每组都能得高分的隐藏任务大家都没有做,因为没人注意到。


    这个游戏,从一接到手,大家都没有认真看规则和要求,更没有去考虑,只看到表面就各自去做了,领队也没有认真研究和统筹分配,队员没有协作沟通。
    延伸出来:一个团队,一定要有目标,每做一个项目都要统筹好,与队员协商沟通,注意观察,鼓励,倾听不同的建议,队员们也要积极表达,用心体验,大家一起达成共识,定好规则按步骤执行。


    这是我加入麦田以来参加的第二次以团建为名的活动,相对于去年的拓展形式消耗的是体力,而今年在张军老师的带领下用另一种烧脑的培训方式,让伙伴们畅快淋漓地玩了一场。团建,顾名思意就是团队建设。是提升团队力量和激发团队合作精神的行为。通过这次的团建活动,伙伴们充分显示了个人特色也发挥了团队协作精神,更配合写出了每个人的感受感想,让这一场团建活动得到完满结束。
衷心感谢东莞麦田所有伙伴们!
在麦田,只要你想,就会有很多学习的机会!


 楼主| 发表于 2018-11-17 15:19 | 显示全部楼层
图片又发不出
发表于 2018-11-18 21:48 | 显示全部楼层
写的太好了!向你学习
 楼主| 发表于 2018-11-23 13:16 | 显示全部楼层
不二法门 发表于 2018-11-18 21:48
写的太好了!向你学习

谢谢月色姐鼓励。很惭愧,要学习的东西太多了
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