游戏中的心灵课：心寻岛助力山区学生健康成长

叶红

2025年4月24日下午2点半，竹山深河九年一贯制学校操场上，八年级两个班的学生正在操场上分成两队进行跳绳活动。从表面上看，这就是一节普通的体育课上的跳绳活动。



而实际上，是麦田计划十堰团队正在开展的心寻岛团体心理辅导课。心理医生余峥和麦友阿秀各做一个班的主讲老师，志愿者叶枫，悦丽，舟行碧波给她们两人当助手。


课程一开始，主讲老师分别给两个班讲了详细的活动规则。其中，最重要的一条规则就是：全班同学必须都跳过才算完成，如果有一个人没跳过，全班同学就要重新跳。


看似简单的跳绳，孩子们反反复复地跳了好多遍都没有跳过，中间总有人跳不过去，所有人只好重来。操场另一边的二班同学也同样遭受了反复重新跳的挫折。


时间在孩子们叽叽嚓嚓中悄悄流走。很快，二班的同学似乎找到感觉了，只见他们越跳越好，更多的人都跳过了。这边一班的同学有些着急了，要在下课前完成任务，必须要想办法：他们开始建议不会跳绳的人，采用“跳死绳”的方式。有的三个人，五个人一起跳。有一个男生，他每次都跳过了，他背起一个不会跳的同学一起跳；另一个男生怀里抱着一个男生跳。一班的同学们来来回回尝试了很多种办法，最终的结果，还是没能全班集体跳绳成功。


突然，一阵热烈的掌声和欢呼声从操场那一边传了过来，原来，二班的同学集体完成跳绳了。他们正在欢呼鼓掌庆祝。一班的同学眼里羡慕，心里焦急。一个男生和一个女生还急得吵了起来。


叮铃铃..,,,,正在此时，下课铃声响了。二班的同学顺利完成了全班跳绳的活动，直接下课回教室了。一班的同学不服输，要求利用课间十分钟加赛，继续跳。余峥老师就答应他们下课继续接着跳。


阳光洒在操场上，明晃刺眼又炙热，一班的孩子们不顾太阳的炙烤，争先恐后地跳跃着，汗水在他们的鼻尖，额头渗了出来，每个人顾不上擦汗，仍然在争分夺秒地排队跳。直到下一节的上课铃声响了，一班的同学还是没能全部跳完。只好怏怏不乐地往教室走去，边走，嘴里边议论：“哎呀，这下要被二班的人笑死了。”

回到教室，余峥和阿秀秀分别在一班，二班继续团体心理辅导。余峥在课堂上告诉同学们：我们课程名称叫心寻岛。就是安放心灵的一个岛屿，在这个岛屿里你是安全的，是自由的，是开放的，你是聪明的，你是自信的。这个岛屿是包容的，有力量的，有归属的，每个人的心灵在这里都可以得到安全和呵护，这就是我们成立这个岛屿的初心和目的。

接着，余峥老师拿出事先准备好的表格，让孩子们填写刚在跳绳时，有哪些正向情绪？情绪在什么时候产生的？有哪些负向情绪？这些情绪又是在什么时候下产生的？

孩子们按照余峥老师的提示，开始认真地填写表格。几分钟后，余峥老师又找了几个同学回答在跳绳时的情绪变化。
有的说，跳绳时从开心，到喜悦，到自信满满。


有的说，跳绳过程中从失落，到气氛，到差点哭了。


也有的说，跳绳过程中从着急，到自责，到担心被指责。


余峥老师针对每个人的情况，给同学们分析了情绪背后的原因，疏导负向情绪的孩子。


后来，余峥老师采访一个背着同学跳绳的男生，那个男生个子高高大大，他背的是个小个子男生。余峥老师说：“你怎么想起去背他跳。”大个子男生说，我看他不敢跳。我就想背着他跳过去，可惜还是没跳成功。


这时，那个被背的小个子男生低下了头，脸和脖子都红了。余峥老师过去采访他，没想到，他嗫嚅了许久，还哭了。余峥老师用一只手抚摸着男生的后背，不停地上下轻轻抚摸，安抚男孩，边柔声微笑说道：“你是最幸福的，你有他这么好的朋友，该多好。这么多同学，他都没背。只背了你。你有什么想法呢？”


小个子男生激动地流着眼泪说：“我以前没发现他对我这么好，我们同学九年，我一直没感受到。我以后要多和他交往！”旁边的同学见他哭了，立马给他纸巾，还请求老师让他坐下。余峥老师接着说：“哇，你真幸福，拥有这么多的资源，都是关心你，爱护你的朋友。你拥有这么多的善意和关怀……”


余峥老师通过分析疏导孩子们各种情绪背后的原因，最后总结出，良好的人际关系给自己和他人带来的好处和影响。也指出现在的新一代人都不愿意主动和他人建立良好的人际关系的痹症。余峥老师告诉孩子们，谁先主动和他人建立良好的人际关系，谁就先享受世界的人生道理。


在整个课堂上，余峥老师始终面带微笑，语言温婉流畅，给人如沐春风的温柔感。连我这个当助手的人，坐在后面都被她的微笑所感染，孩子们十分踊跃和她交流，分享。

两节别开生面的心寻岛团辅心理课程，让孩子们懂得了：（1）良好的人际关系，在互动中舒适的情绪体验。（2）良好的人际关系对于心理、学习和生活的重要性。（3）自己和他人情绪的发生原因。（4）了解情绪背后暗含的需求。
这样的心理公益课程，对于孩子心灵健康成长意义非凡，对于山区留守儿童更是意义重大。让孩子们在游戏互动中找到了亲近关系的密码。


此外，下午的心寻岛项目活动开展之前，中午1点钟，余峥老师利用午休时间，在学校会议室里，给九年级两个班的学生开展了中考考前心里调适课程。余峥老师通过ppt影像以及图画，测试了孩子们压力情况，接着根据孩子们的压力分值，给孩子们疏导赋能。


在课程开始前，采访一个孩子，那个孩子说，自己目前有些焦虑，感觉现在是四面楚歌，巨大的压力下，明显感到自己的成绩下降了。
余峥老师循循善诱，有的放矢，剖析心灵情绪变化的情况，不同成绩的孩子给与不同的方法梳理情绪压力。孩子们睁大眼睛，认真地看着余峥老师讲。


一个小时过后，余峥老师再采访时，那个先前说自己压力大，四面楚歌的同学说;“压力紧张缓解了，至少这一个小时让自己缓解，释放了压力，现在感到浑身上下舒展了很多。”


余峥老师“为心赋能，赢接中考”的疏导课程，给了初三孩子有力的情感支撑和舒缓，让压力变成孩子学习的动力，让孩子有了信心和勇气去面对中考。
破茧成蝶迎中考
展翅高飞展宏图
无人扶我青云志
我自踏雪至山巅
在这样一首非常具有感染力和鼓舞力量的诗中，余峥结束她的赋能课程。


我从孩子们出门时的轻盈步伐中，看出他们的舒展和自信阳光的积极心态，我相信这节赋能课，一定能带给他们更多的力量和自信。
时下，青少年的心理健康问题受到全社会的广泛关注。对于山区学校来说，大部分孩子都是留守儿童，更为迫切需要。麦田计划致力于帮助山区孩子享受平等的教育资源，从资助款，到爱心物资，到如今的心灵陪伴辅导，全方位呵护，助力山区孩子的健康成长。