【召集帖】12月4日 猪凤线 徒步开始报名啦！！！

广州麦田

亲爱的麦友伙伴们

好久不见

甚是想念

   自2020年初新冠疫情爆发，广麦线下活动也颇受影响，去年还组织了几次第二课堂活动，今年学校对于活动是完全拒绝，相较以往少了甚多欢聚。

     曾经一起翻山越岭的走访，欢笑不断并陪伴儿童成长的第二课堂，温暖你我的暖冬行动，挥洒汗水的整理图书、爱行、夜跑等等依稀让人火热怀念。

     此刻思念涌上心头，为此广麦定于12月4日（本周六），在天河区凤凰山举行广麦团建活动（凤凰山徒步）畅聊那些年一起走过的日子。

     12月05日正值国际志愿者日，亦是我们的麦服日，更是麦田计划16周年推迟举行的日子。诚邀麦友们一起身穿橙色麦服，以徒步打卡的方式欢庆节日的到来。

第一 徒步时间：2021年12月04日 （集合时间：8：30AM、出发时间：9：00AM)

第二 集合地点: 柯木塱地铁站B出口（集合标志:麦服、麦旗）

第三 活动联系人：令泓（13719276825 微信同号）浅浅（18312022808 微信同号）

A:活动联系群

B:活动报名二维码

第四 活动流程

A:行程规划（7公里左右）

9：00    热身运动

9：10    整理装备，出发

9：20    到达猪仔山登山口，这是到达山顶前最后一个大型的补水点

10：00   到达第一个急升坡，大家适当补一下水，准备爬坡

10：30   到达第二个爬坡点，速度放慢一点

10：50   到达第一个休息平台，补充能量

11：20   第二个休息平台（凤凰山露营点）

11：30   湘剧场标志，开始一段下坡，注意路滑

12：30   凤凰山顶（海拔377米)、美食分享

13：00   左边阶梯下山

14：00   到达龙洞水库（渔东路公交站，可达龙洞地铁站）

14 : 10  午餐

B:适用装备建议：

1、为更好的保障麦友运动安全主委会建议参与活动人员穿备专业的运动装备，如：适脚登山鞋或运动鞋、双肩背包、运动衣裤（多备一套衣裤到终点换）

2、辅助用具建议：手套、护膝、登山杖、充电宝、雨衣（或雨伞）、头巾、遮阳帽、

3、能量补给建议：饮用水（可选用1.5L的瓶装水 视个人情况增减）巧克力、香肠、八宝粥、青瓜、圣女果、水果、牛肉干、饼干、坚果等等，品种数量根绝自身需求配备

C:请支持环保！敬请自备垃圾袋（文明出行 你我他、保护环境 靠大家）

D:温馨提示：爬山走路不拍照，倡导安全出行

五、参与要求：

    1、认同麦田计划模式及理念；

    2、身心健康，遵守时间，服从活动组织安排，尊重他人，具备团队合作精神；

    3、遵守公共防疫基本要求，主动配合防疫检测出示健康码、测量体温、佩戴口罩；

    4、请有麦服的志愿者穿着麦服（无麦服的志愿者请衣着整洁），每位志愿者保持通讯畅通。

六、注意事项：

    1、无论如何，首要是注意自身的安全；随时保持通迅顺畅，方便联络到本人；

    2、敬请各位做好出行时间安排，守时是一种信任，同时也是对他人的尊重；

    3、外出活动意外情况不可测，请务必遵循“安全第一、服从安排”的原则，避免单独行动；

    4、活动实际安排可能随当日情况有所变动，请包容谅解；

    5、注意防火，爱护花草，切勿抛弃随身携带物品。

七：历届活动靓影：

谢谢那些孩子，给我们一个表达爱的机会

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报名聚餐，在目的地等哈